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"Lazy Day" - एक परफेक्ट स्ट्रेस बस्टर, ठीक है, हमें हर हफ्ते कितने lazy day की ज़रूरत है?
Posted: Mon Nov 25, 2024 9:48 am
by Stayalive
Re: "Lazy Day" - एक परफेक्ट स्ट्रेस बस्टर, ठीक है, हमें हर हफ्ते कितने lazy day की ज़रूरत है?
Posted: Mon Nov 25, 2024 11:46 am
by johny888
ज्यादा लेडी डेज भी लेना शावस्थ और वेल्थ के लिए अच्छा नहीं है। वेल्थ के काम होने के चान्सेस होते है और फिर स्ट्रेस रिलीज़ नहीं होगा बल्कि बढ़ेगा। जो एक संडे मिलता है उस में भी हम घर पर आराम नहीं कर पाते और घर के काम या फिर फ्रेंड्स के साथ हैंगऑउट पर निकल जाते है। हर दिन काम, जिम्मेदारियां और भागदौड़ के कारण तनाव बढ़ सकता है। एक दिन ऐसा होना चाहिए जब आप अपने दिमाग को पूरी तरह से आराम दे सकें।
Re: "Lazy Day" - एक परफेक्ट स्ट्रेस बस्टर, ठीक है, हमें हर हफ्ते कितने lazy day की ज़रूरत है?
Posted: Tue Nov 26, 2024 11:21 pm
by Bhaskar.Rajni
लेजी डे की जरूरत तब होती है जबकि हम काम करके थक चुके होते हैं और हमारे सर पर बहुत कम होता है और बहुत तनाव होता है तब लगता है कि एक दिन छुट्टी हो जाए तो थोड़ा शरीर को दिमाग को आराम मिल जाए और मुझे लगता है कि यदि आपका शरीर स्वस्थ है तो आपको ज्यादा लेजी डे की जरूरत नहीं है एक ही दिन काफी है आराम करने के लिए खाली दिमाग भी शैतान का घर होता है इसीलिए जितना ज्यादा इसे व्यस्त रखा जाए अच्छा है और शरीर से जितना काम लिया जाए उतना अच्छा है शरीर स्वस्थ रहता है और दिमाग भी।