प्रति रात औसत सोने का समय, Countrywise विवरण

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Realrider
पार 2 हज R आखिरकार ... phew !!!!
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Joined: Tue Jul 16, 2024 8:47 pm

प्रति रात औसत सोने का समय, Countrywise विवरण

Post by Realrider »

🇳🇱 Netherlands: 8.1
🇫🇮 Finland: 8.0
🇦🇺 Australia: 7.9
🇫🇷 France: 7.9
🇳🇿 New Zealand: 7.8
🇬🇧 United Kingdom: 7.8
🇨🇦 Canada: 7.7
🇩🇰 Denmark: 7.7
🇺🇸 United States: 7.6
🇩🇪 Germany: 7.6
🇸🇪 Sweden: 7.6
🇮🇹 Italy: 7.5
🇧🇪 Belgium: 7.5
🇪🇸 Spain: 7.4
🇯🇵 Japan: 7.4
🇰🇷 South Korea: 7.4
🇧🇷 Brazil: 7.3
🇷🇺 Russia: 7.3
🇲🇽 Mexico: 7.2
🇮🇳 India: 7.1
🇨🇳 China: 7.1
🇿🇦 South Africa: 7.0
🇦🇷 Argentina: 6.9
🇮🇩 Indonesia: 6.9
🇵🇭 Philippines: 6.8
🇹🇭 Thailand: 6.8
🇹🇷 Turkey: 6.8
🇸🇬 Singapore: 6.7
🇻🇳 Vietnam: 6.7
🇦🇪 UAE: 6.6
🇸🇦 Saudi Arabia: 6.5
🇮🇱 Israel: 6.5
🇮🇷 Iran: 6.4
🇵🇰 Pakistan: 6.4
🇧🇩 Bangladesh: 6.3
🇲🇾 Malaysia: 6.3
🇰🇪 Kenya: 6.2
🇳🇬 Nigeria: 6.2
🇨🇴 Colombia: 6.1
🇵🇪 Peru: 6.0
🇻🇪 Venezuela: 5.9
🇪🇬 Egypt: 5.8
🇱🇧 Lebanon: 5.7
🇸🇾 Syria: 5.6
🇮🇶 Iraq: 5.5
🇱🇾 Libya: 5.4
🇦🇫 Afghanistan: 5.3
🇾🇪 Yemen: 5.2
🇸🇴 Somalia: 5.1
🇸🇩 Sudan: 5.0

(OECD, WHO, National Sleep Foundation, Local Government Health Surveys, Global Sleep Surveys by Private Companies)

Tags:
johny888
पार 2 हज R आखिरकार ... phew !!!!
Posts: 2333
Joined: Sun Oct 13, 2024 12:32 am

Re: प्रति रात औसत सोने का समय, Countrywise विवरण

Post by johny888 »

नींद कितनी जरूरी है, यह जानना बहुत जरूरी है क्योंकि यह हमारे शरीर और दिमाग दोनों को प्रभावित करता है। जिन देशों में लोग ज्यादा सोते हैं, वहां लोग ज्यादा सेहतमंद और खुश रहते हैं। वहीं, जहां लोग कम सोते हैं, वहां थकान, तनाव और बीमारियां ज्यादा होती हैं। यह जानकारी हमें यह समझने में मदद करती है कि अच्छी नींद क्यों जरूरी है और इसे कैसे बेहतर बनाया जा सकता है।
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